Муниципальное бюджетное учреждение культуры «Библиотечно-информационный и методический центр Одинцовского городского округа» Звенигородская библиотекаС 8 марта!Муниципальное бюджетное учреждение культуры «Библиотечно-информационный и методический центр Одинцовского городского округа» Звенигородская библиотека

Новые поступления в библиотеку

Поиск по сайту

 

Календарь публикаций

« 2025  март »
пндвтрсрдчтвптнсбтвск
     2
45689
1112131516
17181920212223
24252627282930
31      

◦ Новости ◦

"Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца" в ЦГБ   16+

14.07.2019 14:01  рейтинг: 304 

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.

Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.

На русском языке издается впервые.

RSS  RSS