Муниципальное бюджетное учреждение культуры «Библиотечно-информационный и методический центр Одинцовского городского округа» Звенигородская библиотекаС 8 марта!Муниципальное бюджетное учреждение культуры «Библиотечно-информационный и методический центр Одинцовского городского округа» Звенигородская библиотека

Новые поступления в библиотеку

Поиск по сайту

 

Календарь публикаций

« 2025  март »
пндвтрсрдчтвптнсбтвск
     2
45689
1112131516
17181920212223
24252627282930
31      

◦ Новости ◦

"Растягивайся и расслабляйся" в ЦГБ   16+

07.07.2019 13:45  рейтинг: 660 

В книге приведены программы занятий для людей любого возраста. Эти упражнения, занимая всего 20 минут, помогут развить и сохранить гибкость, силу, улучшить осанку. Они доступны всем, независимо от физической подготовленности. Предложены различные программы занятий - для начинающих и тренированных, при болях и недомоганиях, для снятия эмоционального стресса, во время беременности и после родов. Предлагается гимнастика растягивания, доступная людям разных возрастов, разной физической подготовленности, которая создана на основе йоги. Ведь авторы обучались йоге в Индии у Айенгара.

RSS  RSS